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Svezzamento, neonato come iniziare

Svezzamento, gioie e dolori dei neo-genitori. Lo svezzamento è un momento importante della crescita dei neonati, non soltanto dal punto di vista nutrizionale, ma anche per la maturazione cognitiva ed emotiva.

pappa e tempi

Non più solo latte

Lo svezzamento , detto anche “alimentazione complementare” o divezzamento, è l’affiancamento alla dieta esclusivamente lattea del neonato di cibi diversi dal latte. Il latte infatti da un certo momento della crescita in poi non è più in grado di soddisfare da solo tutti i bisogni nutrizionali del lattante.

Il timing per l’introduzione dei primi cibi

Non esiste un momento preciso e uguale per tutti i neonati per iniziare lo svezzamento.  Il Ministero della Salute, così come l’OMS e numerose società pediatriche, ne raccomanda l’inizio intorno a 6 mesi. Questo perché è sui 5 mesi che il lattante sviluppa un apparato digerente più maturo e capacità neuromuscolari che gli consentono di deglutire, afferrare il cucchiaino e assumere la posizione seduta. 

Metodo step by step

Non esistono “ricette” prestabilite per lo svezzamento. In generale si consiglia di iniziare con la frutta, per il suo sapore zuccherino, il contenuto ricco in vitamine e sali minerali e la consistenza semisolida. Si prosegue quindi con le verdure, i cereali e infine le proteine.

Non solo un cambiamento alimentare

Per i neonati lo svezzamento è un passaggio delicato non solo sotto il profilo nutrizionale. E’ il primo “distacco” dalla mamma, con cui per diverso tempo ha condiviso il momento dell’allattamento. Si tratta di una fase di acquisizione di nuove esperienze olfattive e gustative importanti per lo sviluppo dell’autonomia. Per aiutare il tuo bambino in questo percorso adotta alcune accortezze. Introduci i nuovi alimenti gradualmente, senza mai forzarlo a mangiare. Stabilisci poi un rito della pappa che lo renda ben disposto nei confronti del cibo, per esempio facendolo mangiare sempre nello stesso posto e fornendogli strumenti colorati e facili da usare.

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