Cura e Benessere

L'aria che respiriamo

Per proteggere i piccoli da allergie e malattie respiratorie bisogna prestare attenzione all'aria che si respirano anche tra le mura domestiche. Qualche consiglio per garantire aria più salubre in casa e nella camera dei bambini.

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Non tutti sanno che, per assicurare il benessere dei piccoli e permettere loro di respirare aria pulita, bisogna porre attenzione non solo all’inquinamento ambientale e al traffico urbano, ma anche all’aria che si respira tra le mura domestiche. Un’aria sana, all’interno della propria casa, oltre a proteggere i piccoli da allergie e malattie respiratorie, migliora nel quotidiano la qualità del loro sonno e dell’approccio all’alimentazione.

Attenzione agli inquinanti, cause di allergie

Negli ambienti chiusi, soprattutto se con scarso ricambio d’aria, si concentrano diversi agenti inquinanti (polveri sottili, impurità), allergeni (pollini, peli di animali e acari) e microrganismi (funghi, muffe, spore e batteri). Questi elementi sono responsabili di numerose reazioni allergiche e malattie respiratorie, in significativo aumento tra i bimbi in età prescolare. Proprio per i bambini, il cui sistema immunitario non è ancora completamente sviluppato e maturo, è fondamentale quindi diminuire la concentrazione di sostanze nocive indoor.

Come garantire aria più salubre

Per prima cosa è importante monitorare umidità e temperatura dei locali in cui vive il bambino. Un’umidità relativa del 50-55% aiuta a mantenere una bassa concentrazione ambientale di acari. Se il bimbo soffre di allergia è consigliabile mantenere un'umidità relativa tra il 35-50%. E' invece utile umidificare l'ambiente quando il bimbo è raffreddato. Per garantire un’aria più sana in casa, è bene, inoltre, prestare attenzione a queste basilari regole igieniche:

- ventilare più volte al giorno gli ambienti;

- evitare di scaldare eccessivamente i locali;

- non esporre i bambini al fumo passivo;

- evitare il contatto con oggetti/giocattoli dove la polvere può accumularsi;

- utilizzare da subito cuscini e materassi con fodere anti acaro, anche se il bambino non ha manifestato reazioni allergiche.

Questi piccoli accorgimenti possono aiutare a ridurre la presenza di allergeni, migliorando la qualità dell’aria all’interno della casa e delle loro camerette e, di conseguenza, un maggior benessere ai bambini.

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