Ovulazione: come si calcola e quali sono i sintomi
La fase ovulatoria corrisponde al periodo di maggiore fertilità per la donna e corrisponde a un momento preciso del ciclo mestruale, che può essere calcolato
Se stai cercando di rimanre incinta è fondamentale imparare a riconoscere i sintomi dell’ovulazione, segnali propri del corpo femminile, che aiutano ad individuare i giorni dell’ovulazione, periodo in cui la fertilità della donna è massima.
Il periodo di maggior fertilità per una donna
L’ovulazione corrisponde alla fase in cui l’ovulo - detto anche oocita - viene liberato dall’ovaio nella tuba uterina, dove sarà fecondato dagli spermatozoi per poi raggiungere l’utero dove avverrà la crescita del feto. Questo processo avviene intorno al quattordicesimo giorno del ciclo mestruale, la cui durata è normalmente di 28 giorni, e indica la fase del ciclo ovarico durante la quale la donna è in grado di concepire.
Quanto dura il periodo di ovulazione?
È importante ricordare che il concepimento può avvenire anche quando i rapporti sessuali si consumano nei giorni immediatamente precedenti l’ovulazione. Gli spermatozoi sopravvivono infatti per circa 3 o 4 giorni nella cavità uterina e nelle tube. L’ovulo ha invece una vitalità di circa 24 ore. Trascorso tale tempo dalla liberazione nelle tube, l’oocita non fecondato va incontro a un rapido disfacimento. Tenendo conto della vitalità degli spermatozoi e della sopravvivenza dell’oocita, una donna con un ciclo regolare è feconda per 4-5 giorni al mese.
Come si calcola l'ovulazione?
La data si stabilisce sottraendo all’intero ciclo mestruale i 14 giorni che trascorrono tra l’ovulazione e il primo giorno delle mestruazioni. Significa che, se il ciclo è di 28 giorni, questa avviene il 14mo giorno, se di 33 giorni al 19mo giorno. Se il ciclo è irregolare, il calcolo è più incerto. Se per esempio è di 27-30 giorni, avverrà tra il 13mo e il 16mo giorno. In un ciclo di 28 giorni la fase fertile corrisponde al 10mo-11mo fino al 15mo giorno, cioè 3-4 giorni prima e un giorno dopo l’ovulazione.
Quali sono i sintomi dell'ovulazione?
L’ovulazione induce sintomi specifici di intensità variabile da donna a donna. Ecco quali sono:
- Variazione delle secrezioni cervico-vaginali. Con il periodo di ovulazione diventano più abbondanti, fluide e cremose, simili all’albume crudo.
- Aumento di circa 3-5 decimi di grado la temperatura corporea basale.
- Cambiamenti della cervice uterina, che diventa più morbida e aperta per facilitare l’eventuale concepimento.
- Possibili crampi e dolori al basso ventre, si localizzano di solito nel basso ventre in corrispondenza dell’ovaia da cui si staccherà l’ovulo.
- Aumento del desiderio sessuale.
- Cambiamenti della consistenza del seno: a causa dell’aumento dei livelli ormonali, il seno potrebbe diventare più morbido.
I primi tre sintomi sono detti segni primari dell’ovulazione, mentre le tre successive voci sono invece segnali secondari.
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