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Cura e Benessere

La prevenzione ogni giorno: un semplice decalogo per una crescita in salute

La salute dei bambini – e, di conseguenza, quella dei futuri adulti – si costruisce attraverso tanti piccoli gesti che, ripetuti nel tempo, diventano abitudini consolidate. È questa la prospettiva che rende oggi la prevenzione un atto concreto, sistematico e quotidiano, da promuovere fin dai primi mesi di vita, quando cominciano a strutturarsi e formarsi comportamenti e preferenze destinati a persistere fino all’età adulta o perfino oltre. Basti pensare, per fare un esempio pratico, che le esperienze precoci di esposizione ai vari sapori condizioneranno nelle epoche successive l’accettazione e le preferenze di determinati cibi. Non a caso l'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) sottolinea che la prima infanzia rappresenta un periodo nel quale gli stili di vita familiari possono essere modificati e consolidati, con effetti sulla salute nel lungo periodo. Per i genitori, però, prevenire non deve significare vivere con la paura di sbagliare: l'obiettivo non è costruire una quotidianità perfetta, né trasformare ogni comportamento in una prescrizione, ma piuttosto creare un ambiente nel quale le scelte salutari siano semplici, accessibili e soprattutto consapevoli. I bambini imparano molto più facilmente quando ciò che viene loro chiesto coincide con ciò che vedono fare agli adulti. Ecco, perciò, dieci spunti pratici e adattabili a ogni fase della crescita.

di PierCarlo SalariPediatra

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